sábado, 29 de mayo de 2010

El 15% de los adultos mayores de 65 años padece depresión

 
 

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vía BlogMedicina.com - avances medicos y medicina de María Sánchez Montes el 27/05/10

El jefe de Gestión Asistencial de Sanitas Residencial (Madrid) expresó que al menos un %15 por ciento de las personas mayores de 65 años padece de algún proceso depresivo, las cuales se dividen en externas e internas.

depresion-en-ancianos

Con internas se refiere a las que conducen al deterioro orgánico del cerebro, es decir, las que van asociadas al proceso de envejecimiento. También son internas las que se relacionan con patologías, como la diabetes o hipertensión. Las causas externas, en cambio, se producen en todas las situaciones de la vida diaria que provocan estrés, como los factores sociales, económicos o psicológicos.

Existe un gran número de factores que pueden generar que un anciano padezca de depresión: la pérdida de familiares y seres queridos, no poder dormir, la discapacidad que produce el deterioro asociado al envejecimiento y antecedentes de depresión anteriores. Además de esto, las mujeres son quienes están más predispuestas a sufrir alguna clase de depresión.

Asimismo, los especialistas han detectado que los ancianos que viven en un entorno familiar, acompañado de otras personas, son menos propensos a padecer estos trastornos que los que viven en soledad.

Este trastorno emocional, a pesar de ser muy habitual, es difícil de detectar y en la mayoría de los casos pasa inadvertido. Los especialistas aconsejan a los familiares de las personas mayores de edad que observen cuidadosamente señales de depresión tales como bajo estado de ánimo, baja autoestima, tristeza, melancolía, poca energía, poco interés, insomnio, sentimientos de culpa y perdida de la capacidad de sentir placer y satisfacción.

Asimismo, otros factores son la fatiga, dolores articulares, dolores musculares o molestias gastrointestinales. Además, sostienen que de padecer de depresión, los seres queridos de una persona son quienes ayudan a la recuperación de estas personas aportándoles comprensión, afecto, cuidados y compañía.

Imagen de nireblog.


 
 

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miércoles, 26 de mayo de 2010

Tres frutas que ayudan a mantenerse joven

 
 

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Conozca como la toronja, las ciruelas y el kiwi pueden ayudarle a mantenerse joven.

 
 

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martes, 18 de mayo de 2010

Depresión en la Tercera Edad

 
 

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vía Blog de Salud y Belleza de Alejandro Castellón el 18/05/10

En ocasiones, las personas mayores afrontan la última etapa de sus vidas con miedo (aunque no siempre), ya que es una etapa complicada. Desde este blog de salud te contamos el problema de la depresión en la tercera edad.

depresión tercera edad


Diferentes estudios apuntan a un abanico de factores que podrían predisponer a la aparición de depresión, pero todos coinciden en que los siguientes factores son los más determinantes:

• El duelo, provocado por la pérdida de familiares y amigos.
• El insomnio, ocasionado por distintos factores que pueden interponerse en el descanso.
• La discapacidad, causada por el deterioro asociado al envejecimiento.
• Los antecedentes de depresión previa, pues pueden provocar una nueva recaída.
• El sexo femenino. Las mujeres suelen tener mayor predisposición a padecer una depresión.
• La soledad también puede ser un factor determinante. Los expertos han observado un menor porcentaje de depresiones en aquellas personas que viven integradas en un entorno familiar, respecto a los que viven solos.

Para ayudar a paliar la posible depresión en la tercera edad, hay que estar atentos a estas señales:

• Bajo estado de ánimo.
• Trastornos del ánimo como tristeza, melancolía y baja autoestima.
• Poca energía.
• Anhedonia (pérdida de la capacidad para sentir placer y satisfacción).
• Pérdida de interés.
• Trastornos del sueño y del apetito.
• Sentimiento de culpa.
• Alteración psicomotriz.
• Afectación de la concentración.
• Pérdida de claridad de pensamiento.

Hay que incidir especialmente en estos:

• La aparición súbita de un deterioro cognitivo.
• Presencia de síntomas somáticos como: fatiga, dolores articulares, dolores musculares y contracturas, cefaleas, trastornos de la función sexual o molestias gastrointestinales.

Con ello, hay expertos que consideran la depresión como el trastorno psiquiátrico más frecuente en los mayores, en una época en la que el estrés es el síntoma de la sociedad contemporánea.


 
 

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lunes, 3 de mayo de 2010

La calidad del sueño puede ser el secreto de la longevidad

 
 

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vía NoticiasNaturistas.com de admin el 3/05/10

La calidad del sueño puede ser el secreto de la longevidad MADRID, 1 (EUROPA PRESS) Investigadores de la Portland State University, en Oregón (Estados Unidos), aseguran que la longevidad saludable puede estar condicionada por el buen dormir, tras concluir un estudio en el que evaluaron la calidad del sueño de personas de más de 65 años [...]

 
 

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sábado, 1 de mayo de 2010

Dormir Bien Aumenta la Longevidad

 
 

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vía SALUD Y MEDICINA de JesusGutierrezD@gmail.com (Dr. Jesús Gutiérrez) el 1/05/10

Investigadores de la Portland State University, en Oregón (Estados Unidos), aseguran que la longevidad saludable puede estar condicionada por el buen dormir, tras concluir un estudio publicado en la revista SLEEP en el que evaluaron la calidad del sueño de personas de más de 65 años. Tras evaluar la calidad y las horas de sueño de estos participantes, incluidas las de siesta, cerca del 65% de los mayores reconoce que duermen muy bien. La sorpresa fue que el grupo de edad más avanzado eran los que presentaban una tasa de satisfacción más alta con su calidad del sueño. La media de horas de sueño de todos los participantes fue de 7,5 horas diarias y, en el caso de los ancianos centenarios, son tres veces más propensos a dormir diez horas. Los problemas de salud también se asociaron con una mala calidad del sueño, ya que el 46% de estos participantes que presentaban alguna enfermedad reconocían también dormir mal. El estudio también encontró que el acceso a la asistencia sanitaria y la situación económica está fuertemente relacionada con la calidad del sueño. Dado que han comprobado que la mayoría de ancianos sanos presentaban una calidad del sueño satisfactorio, por lo que los problemas del sueño en ancianos puede ser una probable consecuencia de una multiplicidad de factores fisiológicos y psicosociales en lugar del envejecimiento en sí.

 
 

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