Manzanilla para controlar glucosa en sangre

 

 

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Manzanilla para controlar glucosa en sangre

vía Vitadelia de Carla el 25/05/09

¿Sabías que un té de manzanilla puede ayudar a controlar mejor los niveles de azúcar en sangre en los diabéticos tipo 2?

Pues, según un estudio llevado a cabo en Japón, beber diariamente esta infusión ayudaría a evitar las fluctuaciones de azúcar en sangre y evitar así varias de las complicaciones asociadas a esta enfermedad, como son la pérdida de la visión o daños en nervios y riñones.

El estudio se efectuó sobre ratas diabéticas y se encontró que tras un período de 21 días las que habían sido alimentadas con extracto de manzanilla presentaban menor nivel de glucosa en sangre, en comparación con otro grupo de ratas con la misma enfermedad pero a las cuales no se les había administrado el extracto.

Si bien los investigadores aseguraron que aún queda mucho por investigar, este descubrimiento podría ser una base para nuevos hallazgos en el terreno como podría ser encontrar nuevos medicamentos para el tratamiento de esta enfermedad metabólica.

Tradicionalmente, se ha recomendado el empleo de esta hierba para tratar diversos problemas como los cólicos menstruales en las mujeres, o los resfriados, ahora se le puede sumar otro uso: una infusión diaria de manzanilla no sería para nada desaprovechable en casos de pacientes con diabetes tipo 2 para controlar mejor sus niveles de glucosa en sangre.

 

 

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Vida social y actividad, claves para un cerebro lúcido más allá de los 90

 

 

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Vida social y actividad, claves para un cerebro lúcido más allá de los 90

vía Ciencia/Salud - lanacion.com de lanacion.com el 24/05/09

Es lo que indica uno de los más largos estudios en personas sanas de mucha edad

 

 

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TERAPIA CELULAR

En Estados Unidos se regula el uso del Botox

 

 

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En Estados Unidos se regula el uso del Botox

vía BlogMedicina.com - avances medicos y medicina de María Sánchez Montes el 5/05/09

La FDA, que es la agencia encargada de regular las drogas y la medicina en Estados Unidos ha realizado una reglamentación de la venta y compra del Botox. De la misma manera, la FDA ha elaborado las advertencias del caso acerca del uso indiscriminado de este compuesto usado por gran cantidad de personas para cambiar su apariencia.

La reglamentación que alcanza al Botox y a otros productos de similares características ha establecido que de ahora en adelante los envases de estos productos deberán contar con las advertencias necesarias que señalen cuales son los riesgos que se pueden padecer al usar el componente mencionado.

La regulación se ha dado a partir de unos casos negativos en los que el Botox fue aplicado a niños para llevar un control sobre la espasticidad muscular en la parálisis muscular y en algunos adultos, en quienes se uso ese producto para los mismos fines así como para tratar la migraña y las distonías cervicales.

Un directivo de la FDA, el Dr Ellis Unger, dijo que "son pocas las hospitalizaciones y las muertes registradas por el mal uso de estos medicamento. Pero si hay casos informados (…) No queremos desalentar el uso de estos medicamentos, pues los pacientes que los usan sufren algunas discapacidades importantes y este medicamentos es realmente efectivo bien utilizado".

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Pepino para hidratar tu organismo

 

 

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Pepino para hidratar tu organismo

vía Vida Sana - Dieta, ejercicios, salud y bienestar de Ivan el 15/05/09

El pepino te proporciona un plus de hidratación para el organismo. Refrescante como pocas hortalizas, te ayuda a mantener la línea porque apenas suma calorías. Además, el pepino es un ingrediente indispensable de un plato típico del verano español, el gazpacho.

¿Por qué debemos comer pepino?

• Es diurético y laxante, por lo que resulta perfecto para combatir y prevenir la celulitis y el estreñimiento.
• Por su extraordinaria riqueza en agua, es un excelente depurativo y tonificante, te ayuda a mantener un piel tersa e hidratada, sobre todo en zonas o épocas, como el verano, cuando aumenta la exposición al sol y también el riesgo de que aparezcan manchas o de sufrir quemaduras solares.
• Elimina la hinchazón (edemas) de manos y pies: tómalo en zumo o jugo y no retendrás líquidos.
• Contiene una sustancia esencial, la erepsina, una enzima que desdobla las proteínas (mejora su aprovechamiento) y tiene un efecto limpiador.
• Es muy bajo en calorías, por lo que se aconseja en las dieta hipocalóricas.
• Es un excelente alimento para llevar contigo y comer fuera de casa.

¿Qué te aporta el pepino?

• Sólo 10 calorías por cada 100 g.
• Un 95,9 por ciento de agua.
• Los pepinos son muy ricos en sales minerales, en especial destaca su contenido en hierro y potasio, además de fósforo, calcio y magnesio.
• Mucha vitamina C, que ayuda a luchar contra los radicales libres y refuerza las defensas del organismo.
• Vitamina A.
• Fibra, que ayuda a combatir la pereza intestinal.

Al comer pepino, presta atención a…
Pélalo siempre, incluso si lo cortas en rodajitas muy finas, dado que la celulosa que contiene en la piel es dura y resulta muy indigesta. Pártelo, espolvorea con sal y ponlo a escurrir para que no se amargue.

Fuente: VIVE, Especial Dieta Segura, pág. 14

 

 

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CURA LA DEPRESION CON LA RISA

 

 

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CURA LA DEPRESION CON LA RISA

vía TENER SALUD de jimena el 14/05/09

El médico y payaso estadounidense, conocido internacionalmente como "El médico de la risa", aseveró que la depresión "nunca es una enfermedad, es el diagnóstico de una compañía farmacéutica" "La depresión es un síntoma de la soledad", agregó "Patch" Adams, quien ofreció una conferencia sobre las vías para alcanzar la felicidad, para lo que sugirió que se [...]

 

 

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Relájate en menos de 5 minutos

 

 

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Relájate en menos de 5 minutos

vía Vida Sana - Dieta, ejercicios, salud y bienestar de Ivan el 14/05/09

Si quieres relajarte en menos de 5 minutos, sigue los pasos que Ana Serradilla nos presenta en el video.

Es recomendable que realices este tipo de experiencias en un lugar donde te puedas desconectar del día a día. Aunque cualquier momento es bueno para relajarse, obtendrás mejores resultados si lo haces en un lugar calmado y tranquilo como un parque natural, la montaña, frente al mar, etc. Pero quizás el mejor lugar para hacerlo sea tu casa (tu refugio).

Si en este momento estás ocupado y no puedes vivir una experiencia relajante, te aconsejo que guardes el enlace en tus favoritos, o te lo envíes por email, para que puedas utilizarlo cuando estés en un ambiente agradable.

 

 

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Las Personas de la Tercera Edad Parecen Controlar Mejor Sus Emociones Que lo...

 

 

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Las Personas de la Tercera Edad Parecen Controlar Mejor Sus Emociones Que los Adultos Jóvenes

vía Ciencia MX de admin el 10/05/09

Según un nuevo estudio, a una edad avanzada mejora la capacidad de regular las emociones ante situaciones impactantes cuando se necesita mantener la calma y agudizar las capacidades intelectuales.

En el estudio se encontró que el autocontrol emocional, como por ejemplo al mitigar emociones negativas o inhibir los pensamientos no deseados, es un proceso que exige bastantes recursos mentales, y que en los adultos jóvenes entorpece su habilidad para realizar simultáneamente o poco después una tarea que requiera de concentración mental.

Este trabajo está entre los primeros en demostrar que los costos de la regulación de las emociones varían según la edad.

El estudio, en el que fueron examinados 72 sujetos de entre 20 y 30 años de edad, y 72 de entre 60 y 75 años, fue llevado a cabo por Fredda Blanchard-Fields, directora de la Escuela de Psicología del Instituto Tecnológico de Georgia, autora principal, y por su colaboradora Susanne Scheibe, actualmente en la Universidad de Stanford.

En los experimentos se pasó un video de contenido neutral y otro que despertaba la sensación de asco, y se pidió a los participantes de algunos grupos que se esforzasen por borrar de su ánimo la mala impresión causada por el video de contenido desagradable. Paralelamente, tuvieron que realizar una tarea de memorización de números, en la cual aparecían de uno en uno en la pantalla de un ordenador números entre cero y nueve, y cada participante tenía que determinar si ese número era igual al que había aparecido en la pantalla dos imágenes atrás.

 

Se comprobó que en los adultos jóvenes, el esfuerzo de liberarse de la sensación de asco empeoró sus resultados en la tarea de memorización, en tanto que las personas de la tercera edad no tuvieron ese descenso de eficacia.

Las emociones negativas pueden ser perniciosas y alterar el adecuado equilibrio emocional en la vida de una persona, de modo que la capacidad de las personas de la tercera edad para regular las emociones negativas les sirve para reforzar su calidad de vida. Los sujetos de edad avanzada pero en buen estado de salud mental son tan eficientes para manejar sus emociones que el esfuerzo que necesitan hacer es menor que el realizado por los adultos jóvenes y esto les permite una mayor capacidad de concentración para las tareas intelectuales como por ejemplo la de memorizar.

Conviene matizar, sin embargo, que a los participantes en este estudio se les puso a prueba en su capacidad de realizar una tarea de memorización después de mirar un vídeo que indujo el asco, pero hay que efectuar investigaciones adicionales para determinar si los resultados presentes se aplican a todos los tipos de tareas cognoscitivas o a todos los tipos de emociones negativas. Por ejemplo, la tristeza es una emoción que es muy relevante en la vejez y por consiguiente quizá a las personas mayores podría resultarles más difícil de controlar que el asco.

 

 

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El Ginseng ayuda a controlar la glucosa en sangre

 

 

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El Ginseng ayuda a controlar la glucosa en sangre

vía Vitadelia de Carla el 9/05/09

Al ginseng se le atribuyen varias propiedades benéficas sobre la salud, y una de ellas, es que ayudaría a mantener el nivel de glucosa en sangre dentro de los parámetros normales. Por tal motivo, se viene recomendando el empleo de esta planta originaria de Asia oriental para controlar la glucosa en personas diabéticas.

Hace años que el uso del Ginseng -dentro de la medicina alternativa- se ha popularizado cada vez más gracias a esta propiedad terapéutica demostrada en pacientes diabéticos.

Uno de los estudios que intentó demostrar científicamente su eficacia se realizó en el Hospital St. Michael´s de Toronto, en Ontario, Canadá. El trabajo fue liderado por el doctor Vladimir Vuksan y consistió en evaluar los efectos del Ginseng en 9 pacientes con diabetes tipo 2 y en otras 10 personas sanas, sin esta insuficiencia metabólica.

Cada uno de estos participantes recibió una dosis de Ginseng de 3 gramos, 40 minutos antes de una prueba con 25 gramos de glucosa que se les administró por vía oral, tras lo cual se le repitió la dosis de la planta. En otras oportunidades, sólo se les dio un placebo antes y durante la ingesta de glucosa. En ambos casos, se midió posteriormente a la ingesta de glucosa la glucemia cada 15 a 30 minutos, hasta completar las 2 horas.

De este modo, se encontraron resultados disímiles entre los diabéticos y los no diabéticos: en el segundo grupo,  no se observaron diferencias en la glucemia con el ginseng y el placebo, mientras que en los pacientes diabéticos se pudo observar una reducción de la glucosa en sangre de aproximadamente un 20 por ciento, tanto si el Ginseng era usado antes o durante la administración de glucosa.

Obviamente, estos resultados no sugieren que las personas con esta enfermedad metabólica deban simplemente usar Ginseng por cuenta propia para prevenir o tratar la diabetes, pues deberían realizarse nuevas investigaciones para corroborar sus resultados y descartar otras posibles consecuencias.

De cualquier modo, no deja de ser un hallazgo interesante que podría abrir una nueva puerta a la búsqueda de otros tratamientos naturales. En todos los se recomienda consultarlo con el médico, terapeuta u otro profesional de la salud competente.

Vía Buenasalud

 

 

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El problema de la Obesidad por País

 

 

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El problema de la Obesidad por País

vía Blog Vecindad Gráfica Diseño Gráfico de Adan Avelar el 6/05/09

La Obesidad es un problema que cada día se presenta más en México, lo peor es que ya casi alcanzamos a nuestros vecinos del Norte.

Más estadísticas en: Health Statistics > Obesity (most recent) by country

 

 

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Una dieta vegetariana no haría a la mujer más vulnerable frente a la osteopo...

 

 

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Una dieta vegetariana no haría a la mujer más vulnerable frente a la osteoporosis en la edad madura

vía Vitadelia de Carla el 5/05/09

Un reciente estudio publicado en la revista Osteoporosis Internacional sugiere que el vegetarianismo no reduciría la densidad ósea. Tomando como base un pequeño grupo de mujeres postmenopáusicas y vegetarianas y comparando sus huesos con los de otras féminas de similar edad, pero consumidoras de carne, se encontró que no había diferencias entre la densidad de los huesos de ambos grupos.

Siempre se ha temido que las mujeres vegetarianas, al consumir distinta cantidad (o al menos calidad) de proteínas y menos calcio, pudiesen ser más propensas a padecer osteoporosis en la edad madura (luego de la menopausia) como consecuencia de su distinta dieta.

Sin embargo, en este estudio llevado a cabo en Australia, por intermedio de estudios óseos por imágenes realizados, se concluyó que no habría diferencias significativas entre quiénes comen carne y quiénes llevan una dieta vegetariana estricta.

Puntualmente, el trabajo se basó en un grupo de 105 monjas budistas de Vietnam, vegans 100 por ciento, de unos 62 años de edad, y en otro grupo de otras 105 mujeres de la misma edad pero consumidoras habituales de carne y demás productos de origen animal: la densidad mineral ósea de ambos grupos fue similar tanto en la columna, en la cadera como en el resto del cuerpo en general.

Asimismo, la tasa de osteoporosis observada entre las participantes resultó ser casi igual: el 17 y el 14 por ciento de las vegetarianas y las no vegetarianas, respectivamente, tenían osteoporosis en la cadera.

Vale destacar que, en promedio, las vegetarianas consumían la mitad de calcio y proteínas que las no vegetarianas, según explicó el autor principal del estudio, doctor Tuan V. Nguyen, del Instituto de Investigación Médica Garvan, en Sidney, Australia.

Al equipo le sorprendió la poca cantidad de calcio que consumían las monjas. "pero parecía no haber un efecto significativo sobre la salud", aseguró Nguyen.

Aunque los autores no hayan podido especificar las razones de esto, una de las hipótesis apuntaría a la soja que consumían las monjas: se cree que podría contrarrestar la pérdida de masa ósea en la posmenopausia por la acción de compuestos similares al estrógeno llamados isoflavonas.

Tampoco se sabe si estos resultados podrían aplicarse a todas las mujeres vegetarianas, ya que las monjas budistas tienen un estilo de vida distinto al de la población general. Una diferencia, según apuntó Nguyen, es que son más activas en actividades diarias como la jardinería, y recordemos que hacer ejercicio regularmente, en especial el levantar peso, hace que el cuerpo trabaje contra la gravedad, lo que forma y mantiene la masa ósea.

Vía Reuters

 

 

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¿Qué es la presbicia?

 

 

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¿Qué es la presbicia?

vía Blog de Salud y Belleza de Yolanda Mangore el 5/05/09

A partir de los 40 años el cristalino comienza a endurecerse dando lugar con el tiempo a una afección muy común, la presbicia. En este artículo encontrarás los últimos hallazgos que solucionan definitivamente este problema visual.

Una vez que se entra en los cincuenta, todos estamos expuestos a padecer un fenómeno natural que afecta nuestra percepción. Nos referimos a la presbicia, una alteración de la visión puramente mecánica, que es considerada como una patología natural que deviene con los años. Es muy normal ver a un hombre adulto alejar el diario porque no lo puede leer.

Este problema es sumamente común, y afecta a más de dos millones de personas que no pueden leer bien a causa de la presbicia.
Si piensas en las gafas comunes como paliativo, se equivoca, ya que la presbicia no puede solucionarse con lentes convencionales. Sin embargo, en los últimos años se han desarrollado diferentes mecanismos y prótesis visuales que sirven a las personas con presbicia para ver mejor. Y esto no es algo de los noventa: la preocupación por los enfermos de presbicia es de larga data.

En los años sesenta se inventó la primera lente de aumento que revolucionó la visión de los individuos con presbicia, quienes dejaron de utilizar varios anteojos intercambiables para adoptar este único nuevo mecanismo.

Desde entonces, los científicos especializados en el tema no dejaron de investigar para encontrar una solución definitiva a este molesto problema. Pese a que aún no la hallaron, los optometristas han avanzado bastante en este terreno. Han descubierto que las personas con problemas de presbicia necesitan más luz que cualquier individuo normal para poder percibir a la, perfección.

Por ello, recomiendan equipar la casa con luces potentes, sobre todo en los lugares de lectura y de trabajo. También han trabajado sobre otros artículos y prótesis, como por ejemplo:

• Gafas: estos cristales de aumento vienen en diferentes estilos. Pueden ser de mano, de mesa, o estar montados sobre los propios lentes, e incluso alrededor del cuello. Muchos modelos tienen la luz integrada e incorporan diversas graduaciones de aumento en la misma lente.
• Mini telescopios y binoculares: sirven para ver de lejos y pueden adosarse fácilmente a los anteojos.
• Sistemas de alta tecnología: existen sistemas de video que permiten al paciente ajustar la amplificación de las letras hasta sesenta veces su tamaño normal, según sus necesida

 

 

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